2023-06-29 ．文 ／ 柯勝文 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 睡7小時後，我是否感覺有休息到了，還是至少需要8或9小時？ 我白天有困倦的感覺嗎？ 我是否依靠咖啡因來維持一整天的精神？ 我的睡眠夥伴是否注意到，我在夜間翻來覆去或有任何睡眠問題？ 你的起床時間 完成5～6個90分鐘的睡眠週期 留出15分鐘入睡時間 活動看板 其他人也看 睡眠時間充足、睡眠品質好能提升免疫力，遠離失智、降低死亡風險。 每天睡眠時間要多長？ 睡眠時間如何計算？ 從嬰兒到老人，各年齡層的理想睡眠時間大公開。
四元素 水風火土是構成物質的基本要素，除了實際的物品也代表著發生在自已身上的事件過程 火元素 — 權杖 核心動力、驅力、行動、熱情、生命力、權力、責任、旅行、意志力 星座 ：牡羊、獅子、射手 塔羅大牌 ： 皇帝牌 、 力量牌 、 節制牌 驅力 ：讓事情發生、渴望的、正向且外向的，有種自發性 人格 ：享受生活。 樂觀開朗。 有活力。 遇到挫折能克服。 難有穩定、平衡、敏感、同理、細膩特質。 過多火 ：讓事情瓦解，因為自身很難達成，需要他人協助，而造成他人過度秏損精力或壓力。 過多火也會有疲勞、體力耗盡的狀況，但也可以是這個人對某人事物是充滿熱情、目標明確的。 缺乏火 ：沒動力與活力，對人生缺乏信心，負向思考，被害妄想。 也可能迷信，不認為命運操縱在自已，不太能「放下」。
乾山巽是乾宅，至於，要看它佈局：門、主房（房）、灶、灶坐、廁所方位，其中大門。 因為乾宅屬於西四宅，所以大門開坤方（西南方）、兑方（西方）、艮方（東北方）：宅經曰："乾宅坤門，富貴多珍。 門開艮兑，代代腰金。 "乾宅大門開巽（東南方）、離（南方）、震（東方）、坎（北方），。 宅經曰："乾金震木，震乾傷，主傷長子"、"乾宅離門，….出忤逆子孫"、"乾宅巽門是天風姤，…..閨門，非有新台行，即有偷香之女。 " 人可能乾山巽，片面理解成乾山巽門，如果是乾山巽門，預示著家裡有事，像衞宣公霸佔自己兒媳，賈衝女兒賈衝下屬偷情那樣不堪，不好了。 如哪位知友住宅是乾山巽門，我以上説，權當娛樂了，不要。 乾山巽只是一個朝向，如果周圍情況有判斷。 不管陰陽宅要看周圍環境。
小区管理 在城市的高楼大厦中，我们往往会忽视一些来自大自然的警告。 最近，许多小区居民反映他们的住处出现了蛇的情况，这无疑增添了他们的恐慌与不安。 但是，面对这种情况，我们应该保持冷静，掌握正确的处理和预防方法。 …
地煞七十二術出自《 歷代神仙通鑑 》，與天罡三十六法統稱《天書》，與西遊記中的七十二變不同，乃是七十二種法術的 合集 。 西遊記 原文："萬望老爺垂憫，傳與躲避三災之法，到底不敢忘恩。 " "也罷，你要學那一般？ 有一般天罡數，該三十六般變化；有一般地煞數，該七十二般變化。 " 可見西遊記中變化之術是躲三災之用，取地煞數，天罡數，乃一種輔助性的變化術，其與地煞七十二術以及天罡三十六法完全不同，只是名稱相近。 中文名 七十二地煞術 出 處 《歷代神仙通鑑》 主要內容 《 三遂平妖傳 》 中描述：上可梯雲，下能縮地。 手指處，山開壁裂；氣呵時，石走沙飛。 匿形換貌，盡叫當面糊塗；攝鬼招魂，任意虛空役使。 豆人草馬，戰陣下添來八面威風。 紙虎帶蛇，患難時弄出一樁靈怪。
一路平安0:03千杯不醉0:7打牌招財0:12#玄學#魯班經
今天就跟著我一起去尋幽探訪 ★宜蘭賞櫻｜燈篙林道櫻花季 肖楠步道｜ 怎麼去? 『肖楠步道』就位於燈篙林道的支線，導航直接定位燈篙林道。 開車請往宜蘭員山鄉福山植物園的方向，走省道台七丁線，轉入隘界路後便有指標。 進入燈篙林道 之後延著緩坡上山，大約再開車3分鐘的路旁稍微留意一下， 『肖楠步道』 入口處有一個大石碑，路旁也會停一些車子，山路並不是太大請小心會車並將車靠邊停妥即可。 肖楠步道 僅有800公尺，入口處有清楚簡介告示牌，原來肖楠樹因為心材呈黃褐色，所以又俗稱 【黃肉仔】 木材清香可人可作薰香用途故又俗稱 【台灣檀香】 經由介紹我對肖楠有更進一步的認識
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葡萄風水代表多福，多，，不過常用是紅紫之色擺件，家種，若家種陽臺可以種。平房院中可，不過不要多種，因為福氣可足不可滿，一會溢位事來，故家中可種葡萄，但不要多種。
